Voici deux articles qui mettent en lumière les bienfaits de l'art-thérapie.
En résumé, l'art-thérapie aide à réduire le stress, à augmenter l'estime de soi et la confiance en soi. Elle permet également de se libérer de ses émotions.
Actuellement, l'art-thérapie est parfois utilisée dans les institutions, les hôpitaux ou encore les maisons de repos. L'art-thérapie stimule les fonctions cognitives, ce qui aide à maintenir les fonctions cérébrales à un âge avancé.
Je vous souhaite bonne lecture de ces deux articles.
Informations pratiques :
J'espère vous avoir éclairé sur ce qu'est l'art-thérapie. Les séances d'art-thérapie au cabinet durent une heure. L'art-thérapie est applicable aussi bien pour les enfants que pour les adultes ainsi que les personnes âgées. Divers méthodes (dessin, mandalas, peinture, collages, poèmes, écriture,...) et matériaux sont utilisés pour ces séances.
Vous trouverez ci-dessous des exemples d'illustration de ce qu'est en partie l'art-thérapie. En partant de la gauche, vous lisez : (photo 1 : mandala ; photo 2 : exercice pour établir des objectifs ; photo 3 : exercice de lâcher prise).
