Cette animation illustre en quelques images les différents facteurs à l'oeuvre de la dépression : profonde tristesse, dévalorisation, perturbation du sommeil, anxiété, estime de soi négative, ...
La dépression est un cercle vicieux. La personne n'a plus la force de revenir à la surface, n'a plus l'énergie pour se lever, pour planifier des choses. En d'autres mots, elle n'a plus de goût à la vie, elle se sent comme perdue. Cette personne dépressive est là, mais regarde sa vie passivement et ne sait plus quoi faire pour avancer.
Dans ce cas-là, il est important de ne pas rester seul avec son mal-être. Consulter un psychothérapeute peut être d'une grande aide pour y voir plus clair et pour faire le point autour des dysfonctionnements.
Sources : Hannah Grace
